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正确认识怒气

       喜、怒、哀、乐是人自然的情感流露,是情绪中的一种。人会有怒气,却不可随意发怒。当人不能驾驭和控制,怒气可带来很严重且不能修补的后果。

       一、什么是怒气

       1. 怒气是人的某种需要未被满足,或期望落空的时候,所产生的一种强烈恼火,是气愤的情绪。

       2. 旧约的“怒气”,希伯来文是鼻子或鼻孔。形象化来看,就是喷着怒火的鼻子。怒气是人感到愤怒,内里的愤怒像气与火,要发出来,是一种情绪表达。

       3. 新约的“怒气”,希腊文是指自然冲动的表达,属于性格方面。圣经常把怒气翻译为“忿怒”,因它具有强烈、持久的特质。保罗讲述神公义的审判,他形容神照各人的行为,报应各人。在保罗眼中,神也有愤怒的性情。  

      二、不同程度的怒气“怒气”像热量包含着不同程度。从起初比较温和的“不悦”,到愤怒、愤懑,再到强烈而不可压制的暴怒。下面分享不同程度的怒气:

       1. 义愤:指因不公或卑劣的事引发的一种被抑制的怒气,义怒被视为正面的。

       2. 愤怒:指强烈的怒火,含报复的欲望。从心里的气愤,发展到宣泄出怒气。

       3. 暴怒:是强烈到让人失去理智的怒气。这个词语含有催迫人实施伤害,或毁坏的冲动。圣经说:“忿怒为残忍,怒气为狂澜”(箴27:4)

       4. 狂怒:是狂暴的怒气,表达的时候,是无法自控、实施暴力和暂时精神失常。

       人到了暴怒,甚至狂怒的程度,负面的情绪不受控制,也失去理智,大大破坏人际的关系。发泄以后,人会后悔。

       三、对怒气的正确认识

       怒气是一个讯号,反映人内心的状况;这种情绪,是神赐的。人在表达或反应这种情绪的方式上,若放任自己的怒气,就成为罪。圣经说:“生气却不要犯罪;不可含怒到日落”(弗4:26)

       我们要学习意识自己的情绪,不要把愤怒和怒气,用压抑方式来埋藏在心底,或用否认、忽视的态度来面对。越是压抑,带来的是越愤怒。当愤怒没有得到恰当的宣泄,只会永远存在心里,对人的身心构成严重的影响和毁坏。

       四、怒气如何被错误地处理

       1. 长久怀怒-“慢炖”

       长久怀怒是让怒气长时间存在心里。怒气源自对过去的伤害,耿耿于怀,最后在自己心里形成怨恨和苦毒。这不单损害自己的心灵,也损害了自己的人际关系。

       2. 压制怒气-“闷烧”

       害怕面对消极情绪,也担心破坏人际关系,故以否认或隐藏来处理怒气。这被压制的怒气导致不能与人真诚交往,更影响自己导致出现自怜、自卑和自我怀疑。

       3. 被激惹的怒气-“爆炒”

       急躁、缺乏耐性的人,怒火像一点火就烧起来。他们常以玩笑作为伪装,通过讥讽、挖苦别人来发泄怒气。这样的情况,容易出现在夫妻关系里。

       4. 极度暴怒-“油炸”

       这样的怒气很强烈,具破坏性,也难以控制。心怀暴怒,常对别人充满鄙视、暴力和虐待。这种怒气常在家庭暴力的情况出现。

       怒气是一个讯号,只要我们小心分析各种发怒的情形,我们会发现不一定所有怒气,都会产生不好的结果,反而让我们发现自己实际的情况和需要。但那些不合理的血气之怒,和处理不当的怒气,却给人带来很大的伤害。我们要对怒气有正确的认识,圣经也提醒我们,不是不可以生气,只是生气却不要犯罪,也不可含怒到日落。

        (转自良友圣经学院网站“流心角”)

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点击次数:  更新时间:2015-04-04 21:38:05  【打印此页】  【关闭】
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